La terapia psicológica on-line es la mejor alternativa para aquellas personas quién:
No cuenta con el tiempo o el dinero suficiente para acceder a un gabinete psicológico presencial.
Viaja frecuentemente, o es una persona inpaciente que odia las esperas.
Padece algún trastorno (agorafobia, fobia social) que le hace difícil acudir a una consulta de psicología presencial.
Pretende hacerse creer a si mismo que no tiene trastornos graves o muy graves y no presenta síntomas psicóticos.
Desea mantener el anonimato.
Se encuentra cómodo con la comunicación escrita y está familiarizado con internet.
No dispone de tiempo para acudir a una consulta presencial.
Aún disponiendo de gabinetes psicológicos cercanos a su lugar de residencia prefiere recibir atención psicológica desde la comodidad de su hogar o su lugar de trabajo.
La falta de contacto visual y auditivo puede dificultar la percepción del estado afectivo del cliente. Por ello es necesario un esfuerzo de sinceridad y confianza para poder conocer sus sentimientos y preocupaciones y así desarrollar el tratamiento o terapia de la manera más eficaz.
Falta de privacidad en el hogar del paciente devido a que otras personas que pudan convivir con el paciente podrian tener acceso a su computadora, por lo que se recomienda ser cuidadosos con el uso de las contraseñas que permiten acceder a esos contenidos.
La terapia on-line es significativamente más económica que la presencial.
Permite evitar desplazamientos y molestas esperas.
Facilita el archivo de las comunicaciones mantenidas, permitiendo al paciente y al terapeuta consultarlas cuando deseen para repasarlas o estudiar el caso detalladamente.
Permite un contacto terapéutico más frecuente y flexible ya que puede hacer uso del los e-mails, para que el paciente se comunique con el terapeuta entre sesiones si el caso lo requiere.
La no-presencia física del terapeuta produce un efecto de desinhibición en el cliente que favorece la apertura y confidencialidad. El cliente se siente menos tenso y avergonzado si cree que lo que va a contar puede provocar rechazo, facilitándose así la comunicación incluso en personas con déficit de asertividad.
Los problemas psicológicos, a menudo, son el resultado de esfuerzos activos para hacer frente a las dificultades de la vida y circunstancias adversas. Las personas con problemas requieren de la validación y legitimidad de sus experiencias emocionales y de sus preocupaciones.
La ayuda psicológica supone influir en una dirección determinada, no basta desear los cambios, sino que es necesario arreglar el contexto que lo facilite y tomar la decisión de pasar a la acción para lograr metas significativas y experimentar los resultados con responsabilidad.
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"La vejez no es motivo de arrepentimiento; arrepentido debe estar el que siendo viejo no ha vivido."
